「えっ、この人何歳なんだろう？」
って思う人ってけっこう多くありませんか？
実は20代なのにアラフォーにしか見えない人、まだ30代なのに50代以上に見られる人もいます。
逆に若く見える人もいますよね。
50代なのに30代に、下手すれば20代に見られるなんて凄い人もテレビで紹介されたりしています。
まあそんな人は稀なのであんな風になりたいと思っても誰もがなれるものではありませんが、女性は本能的にいつまでも若々しく、そして美しく見られたいと願うものですよね。
30代、40代になると実際の年齢よりも若く見られると誰でも嬉しく思います。
この記事では老け顔の原因と改善方法について解説していきたいと思います。
老けて見られる2つの原因
人が老けて見える原因はいつの間にかできてしまったシワや深くなったほうれい線、そして肌のハリが失われることで目立つようになったたるみなどです。
そしてこれらを引き起こしているのが「細胞の老化」です。
さらにこの細胞の老化を引き起こす根本原因は2つあります。
【老け顔の原因1】細胞を酸化させる活性酸素
肌を老化させる1つ目の原因が「活性酸素」です。
わたしたちは生きる為に酸素が不可欠なので呼吸をしますが、体内に入った酸素の一部が活性酸素とよばれる物質に変化します。
活性酸素は強力な酸化力が特徴で、細菌やウイルスを殺菌する役目があります。
ところがその酸化力があまりにも強力なので、身体に必要な正常な細胞や遺伝子までも攻撃対象となってしまい、結果的に細胞が酸化してダメージを負う事で肌の老化が進んでしまいます。
活性酸素が老化させるのは肌だけではありません。体中を錆びつかせて動脈硬化や心筋梗塞、白内障などの重篤な病気の根源にもなります。
わたしたちは生きる為には活性酸素と上手くつきあっていく必要があるのです。
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【老け顔の原因2】ホルモンが減少すると老け顔になる
出典：大塚製薬
そして2つ目の原因は「ホルモンの減少」です。
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少すると肌に大きな影響を及ぼしますが、その代表的な症状が肌のたるみです。
これはエストロゲンの分泌が減少すると肌のハリや弾力を保つ働きをしているコラーゲンやエラスチンの機能が低下してしまいます。
毎月の生理の時期になると肌にたるみを感じる人もいるようです。
その理由は、生理の時期には肌がむくみやすい状態になりますが、そのぶん皮膚がのびることになります。
そしてむくみがとれると、のびた皮膚が戻らずにたるみの原因になってしまいます。
原因が分かったところで、次に髪型を変えれば老け顔が解消できるかについて書いていきたいと思います。
老け顔を解消する髪型
あなたは初対面の人から「年上に見える」なんて言われた経験ありませんか？
言いかえれば「あなた、老けていますよね」っていう事なのでかなりショックですよね。
人の第一印象を決める要因は髪型も大きく関わっています。
あなたの友達や職場などで実年齢よりも若く見える人と、逆に年上に見える人がいると思います。
その人たちはどんな髪型をしているか思い出してみて下さい。
恐らく老けて見える人って長い間同じ髪型をしていたりするのではないでしょうか？
ドキッとしたあなたもヤバイかもです。
かといってかわいいモデルと同じ髪型にしてみたら全然似合ってなくて後悔した人もいます。
こんな髪型をすれば誰でも若く見えるっていう髪型はありませんが、顔の形や大きさによって違ってきます。
おすすめは顔のかわいさではなくて、「顔の輪郭が近い人」や「雰囲気が近い人」、「顔が似ている人」で若く見える人を雑誌のモデルさんやネットで探してみる事です。
もし「これいいかも」と思ったら思い切って髪型を変えてみるのも一つの改善策だと思います。
老け顔の原因が髪型だったっていう事はよくあるし、イメージが変わると気分も変わるのではないでしょうか。
ロングヘアは若い時だけ
ロングヘア―が映えるのは髪が傷んでいないサラサラのストレートヘアです。
10代～20代のあいだは髪に十分な潤いがあってパサつきがない状態でも、年齢を重ねると髪も潤い不足になりやすくなります。
ごわついたストレートヘアは、正面からだけではなくて後ろ姿からも老け顔を助長してしまう可能性があります。
髪に自信があるのなら老け顔解消効果もあるでしょう。
ボブなら若返り効果に期待できる
出典：https://beauty.hotpepper.jp/
髪型の中でも若者を中心に根強い人気があるボブですが、特にセミロング以上の長さからカットしてみると若く見える事が多くなると思います。
わたしの友達で、40代の主婦の人がセミロングからボブに変えた途端にかなり若返った事があったので、個人的にはけっこうおすすめの髪型だと思います。
そういえば新垣結衣さんもセミロングからボブに大きくイメチェンしましたよね。
ガッキーはセミロングからボブに髪型を変えたわけですが、写真の様にボブの方が若く見えて瑞々しさが一面に現れていますよね。
次にメイクで老け顔を隠す事が出来るのでしょうか？
メイクで老け顔は解消できる？
シミやくすみ、そばかすはメイクで隠したい部分ですが、なんとか隠すためにファンデーションを厚塗りしてしまいがちです。
でもファンデーションの厚塗りはこってりしすぎて色むらも出やすいため、すごく不自然になるのでやめた方が良いでしょう。
じゃあどうすればいいの？
シミやそばかすはコンシーラーで隠すのが正解です。
コンシーラーの後でファンデーションを使う様にすればOKです。
コンシーラーはベースメイクで使う化粧品で、指の腹やコットンで優しくたたいて馴染ませると自然に仕上がります。
肌の色より暗すぎたり明るすぎると、色むらとして目立ってしまいます。
ちなみにファンデーションはコンシーラーより少し明るめのものを使うと良いでしょう。
リップやチーク、眉毛も老け顔に影響する
ファンデーションの他にも老け顔を隠すために大切なメイクはたくさんあります。
例えばリップやチークは赤や濃いピンクといった原色系のものは、見た目をキリっと見せるので老け顔を助長してしまいます。
できるだけ淡くて控えめな色を選ぶ事をおすすめします。
その他、目の周りも見た目の印象に大きく影響しているので眉毛やアイシャドウにも気を配りたいところです。
眉毛はこれからのトレンドは太アーチ眉です。
トレンドを追い続けるのもいいですが、あなたの顔にマッチした眉にする方がいいでしょう。
ただ、眉毛は細すぎるとキリっとしたシャープな印象が強くなりすぎて「強い女性」「独立した女性」「頭のキレる女性」といった印象が強くなるのでどちらかと言えば老け顔に近づいてしまいます。
少しアーチにする事で優しい清楚な女性といったイメージになりますね。
脱老け顔の為に眉毛メイクにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
老け顔を改善するにはリフトアップは外せない
髪型やメイクで老け顔を隠す事はできますが、やっぱり根本原因をなんとかしないと改善する事はできません。
そのために必要なのが顔のリフトアップです。
顔のたるみの原因はコラーゲン線維の働きの低下や減少です。
コラーゲンは肌にハリを与えて支える働きがありますが、その機能が低下すると肌を支える事が出来なくなってたるみにつながります。
肌のたるみの改善にはコラーゲンを補う事がおすすめです。
わたしが飲んでいるコラーゲンは天使のララという人気のコラーゲンです。
わたしはリフトアップ効果はしっかりと感じる事ができていますが、興味がある人は見てみて下さい。
マッサージでリフトアップできる？
顔のリフトアップの方法としてマッサージがあります。
でも顔をマッサージするわけではありません。
じゃあどこをマッサージするのかというと「頭皮」です。
肌はコラーゲン線維で支えられているわけですが、それだけではなくて頭皮に引っ張られて支えられているとも言えます。
肝心のマッサージ方法ですが、指先で頭皮を包み込無用に優しく掴みながら円を描くように頭皮を動かします。
髪の生え際から頭頂部、後頭部、こめかみや側頭部まで全体を丁寧にマッサージして下さい。
頭皮を動かしたり圧迫によって頭皮にハリが戻ると、顔の皮膚の引き上げ効果によってリフトアップができます。
まとめ
ここまで老け顔の原因と改善方法について解説してきました。
若く見えるためにおすすめの髪型は顔の輪郭や顔によって変わってきますが、あえて挙げるならボブがいいのではないかと思います。
メイクは濃くなりすぎないように気を付けて、できるだけ自然に見える様に心掛けましょう。
シミやそばかすなどを隠すには、まずコンシーラーで隠してからファンデーションを薄めに塗り重ねると良いでしょう。
「老け顔に悩んでいるけどこれまで特に対策はしてこなかった」という人は、ぜひ試してみて下さい。
またたるみによって落ちやすい頬のリフトアップの方法として、頭皮マッサージやコラーゲンを取り入れる事は老け顔の改善に効果的な方法になります。
